/*; } .etn-event-item .etn-event-category span, .etn-btn, .attr-btn-primary, .etn-attendee-form .etn-btn, .etn-ticket-widget .etn-btn, .schedule-list-1 .schedule-header, .speaker-style4 .etn-speaker-content .etn-title a, .etn-speaker-details3 .speaker-title-info, .etn-event-slider .swiper-pagination-bullet, .etn-speaker-slider .swiper-pagination-bullet, .etn-event-slider .swiper-button-next, .etn-event-slider .swiper-button-prev, .etn-speaker-slider .swiper-button-next, .etn-speaker-slider .swiper-button-prev, .etn-single-speaker-item .etn-speaker-thumb .etn-speakers-social a, .etn-event-header .etn-event-countdown-wrap .etn-count-item, .schedule-tab-1 .etn-nav li a.etn-active, .schedule-list-wrapper .schedule-listing.multi-schedule-list .schedule-slot-time, .etn-speaker-item.style-3 .etn-speaker-content .etn-speakers-social a, .event-tab-wrapper ul li a.etn-tab-a.etn-active, .etn-btn, button.etn-btn.etn-btn-primary, .etn-schedule-style-3 ul li:before, .etn-zoom-btn, .cat-radio-btn-list [type=radio]:checked+label:after, .cat-radio-btn-list [type=radio]:not(:checked)+label:after, .etn-default-calendar-style .fc-button:hover, .etn-default-calendar-style .fc-state-highlight, .etn-calender-list a:hover, .events_calendar_standard .cat-dropdown-list select, .etn-event-banner-wrap, .events_calendar_list .calendar-event-details .calendar-event-content .calendar-event-category-wrap .etn-event-category, .etn-variable-ticket-widget .etn-add-to-cart-block, .etn-recurring-event-wrapper #seeMore, .more-event-tag, .etn-settings-dashboard .button-primary{ background-color:
Každý se může pohybovat zdravě. Nikdy není pozdě začít.
SÍLA V POHYBU 2026

🌞 LETNÍ ENERGIE: SÍLA V POHYBU – OD CHODIDLA PO KYČEL

“Poznejte své tělo, objevte svou sílu, žijte v harmonii”

SÍLA V POHYBU 2026

Komplexní série workshopů pro zdravý pohyb a vitalitu

🌞 LETNÍ ENERGIE: SÍLA V POHYBU – OD CHODIDLA PO KYČEL

termín bude upřesněn

Hlavní téma:

Zakořeněte se v zemi a najděte svou stabilitu

  • Biomechanika dolních končetin
  • Techniky správné chůze
  • Posilování klenby nožní
  • Jógové pozice pro kyčle a kolena
  • Grounding meditace

Denní program:

Dopolední blok:

  • 9:00 – 9:45 Teoretický úvod do Spiraldynamik®
  • 9:45 – 10:40 Mobilita v praxi
  • 10:40 – 11:00 Přestávka s občerstvením
  • 11:00 – 11:55 Silový trénink

Polední pauza:

  • 11:55 – 13:00 Oběd

Odpolední blok:

  • 13:00 – 13:45 Teoretické propojení
  • 13:45 – 14:40 Stabilizační cvičení
  • 14:40 – 15:00 Přestávka s občerstvením
  • 15:00 – 15:30 Otevřená diskuze
  • 15:30 – 16:45 Jógová praxe a meditace
  • 16:45 – 17:00 Závěrečné sdílení

 

 

 

Pro koho je série určena:

  • Pro všechny, kdo chtějí lépe rozumět svému tělu
  • Pro začátečníky i pokročilé v józe
  • Pro ty, kdo hledají prevenci bolestí
  • Pro ty, kdo chtějí zlepšit svůj pohybový aparát

 

Co si odnesete:

  • Praktické znalosti o svém těle
  • Cviky pro každodenní praxi
  • Propojení fyzioterapeutických a jógových principů
  • Techniky pro práci s dechem
  • Meditační postupy pro zklidnění mysli

 

Každý účastník obdrží pracovní sešit s teoretickými podklady a cvičebním plánem.

 

Obchodní podmínky – Série workshopů SÍLA V POHYBU 2025

 

Workshopem Vás provedou

Lenka Jirásková

Markéta Sulejmani

yoga teacher

  • Date : 1. 1. 2026 - 31. 12. 2026
  • Time : 9:00 - 17:00 (Europe/Prague)
  • Venue : YOGAME, Národní 21, Praha 1

Add To Calendar