Každý se může pohybovat zdravě. Nikdy není pozdě začít.
Lenka Jirásková

Mám zkušenosti jak s dětmi, tak s dospělými a seniory. Hlavní linkou mé práce je koncept Spiraldynamik®. Specializuji se na prevenci a řešení pohybových potíží, jako jsou například bolesti zad, kloubů, nebo svalové dysbalance.

Snažím se pomáhat lidem zlepšit jejich pohybové návyky a tím přispět k jejich celkovému zdraví a kvalitě života. Jsem přesvědčena, že zdravý pohyb je klíčem k dobrému zdraví a dlouhověkosti.

Mým cílem je pomoci klientům dosáhnout jejich osobních cílů v oblasti zdraví a fitness. Pracuji individuálně a s každým klientem se snažím najít nejlepší cestu k jeho zlepšení.

Mimo to také vedu kurzy a workshopy, kde učím lidi, jak se efektivně hýbat, jak se vyhnout zraněním a jak udržovat své tělo v dobré kondici.

Pokud hledáte někoho, kdo by vám pomohl zlepšit vaše pohybové návyky, snížit bolesti nebo se jen cítit lépe v těle, jsem tu pro vás. Věřím, že tělo je náš nejcennější majetek a my bychom se o něj měli starat co nejlépe.


Vzdělání

  • Univerzita Jana Ámose Komenského – Andragogika
  • Vyšší odborná škola – Diplomovaný fyzioterapeut

Profesní zkušenosti

  • FN Královské Vinohrady – rehabilitační klinika
  • Rehabilitační klinika Malvazinky
  • Rehabilitační klinika Riyadh, Saudská Arábie
  • Kinetico – fitness centrum, Riyadh, Saudská Arábie
  • Od roku 2012 soukromá praxe

Následné odborné vzdělání

  • Spiraldynamik® Basic, Milena Daniel
  • Spiraldynamik® – Intermediate, Milena Daniel
  • Spiraldynamik® Škola nohou, Maja Christen 
  • Spiraldynamik® Škola chůze, Maja Christen
  • Spiraldynamik® C/Th přechod, Maja Christen
  • Spiraldynamik® Diskopatie, Milena Daniel
  • Spiraldynamik® Koleno v sevření, Maja Christen
  • Spiraldynamik® Skolióza, Karin Rosmann-Rief
  • Spiraldynamik® Advanced level – mezinárodní zkouška, Maja Christen
  • Spiraldynamik® Intermediate Specific – Silový trénink, Oliver Hartelt 
  • Spiraldynamik® Děti a mládež v terapii I.+II. – Tobias Amshoff
  • Spiraldynamik® Tělo jako instrument – Lisa Stern
  • Spiraldynamik® Intermediate Specific jóga – Ekkehard Hager 
  • Spiraldynamik® Intermediate Specific Terapie – Christian Heel
  • Diagnostika a terapie funkčních poruch lokomočního systému, Mgr.Šárka Hanušová
  • Forma – funkce – stabilita, Mgr. Jan Maryška
  • Pohyb a stabilita,Mgr. Jan Maryška
  • Mobilizace nervového systému, Rachid El Khoury 
  • Manuální terapie bederní páteře a SI skloubení, Rachid El Khoury
  • Hipoterapie, Věra Lantelme
  • Kurz managementu bolesti 
  • Traumatické poranění mozku – interdisciplinární rehabilitační program
  • Zhodnocení a management pacientů s problémem mentálního zdraví 
  • Medical Taping Concept I. + II. – Mgr. Richard Jirsl
  • Biotensegrity jako aktivní princip v tělesné práci – Dr. Daniele-Claude Martin, Willi Schneider 
  • Oborová didaktika I., Maja Christen, Milena Daniel 
  • Sball® Ergonomie ve škole a hry podporující zdraví, Susanne Oetterli 
  • Sball® Skolióza, Susanne Oetterli
  • Sball® Pánev a kyčelní kloub – Susanne Oetterli
  • Sball® Noha a dolní končetina, Susanne Oetterli 

Ostatní kurzy

  • Spinning instruktor , Salome M.Faez 
  • Peak Pilates Basic Mat Certifikace – Amy Kellow
  • TRX – osobní trenér, Jakub Wurzel
  • Trenér atletické přípravky, ČAS